Składniki
- ¼ melona i 1 kubek arbuza, owoce pocięte w kostkę
- 1 szklanka (250ml) odtłuszczonego mleka
- 1 szklanka (250ml) waniliowego jogurtu 0% tłuszczu
- 1 szklanka (250ml) pokruszonego lodu
- 2 łyżeczki cukru, lub wg gustu
Smakowite, odświeżające i dietetyczne! Spróbuj smacznej kombinacji arbuza i melona w orzeźwiającym smoothie.
Przygotowanie
Połącz wszystkie składniki w blenderze i miksuj aż uzyskasz konsystencję smoothie. Z podanych proporcji wychodzą ok 4 szklanki.