Овочі без солі для дитини

Я була стурбована рівнем солі в харчових продуктах, тому впродовж першого року життя моєї дитини, моя мета була не додавати сіль взагалі.
Основний спосіб приготування овочів, який я використовувала (і до цих пір використовую для всієї родини) – на пару. Я думаю, що це посилює смак овочів, а також зберігає основні поживні властивості.
Я поливаю мої овочі невеликою кількістю олії (і після першого року для дитини почала додавати лише трохи солі) в цілях навчити дитину цінувати оригінальні аромати та смак кожного овоча. На мій погляд, важливо розрізняти багато різних ароматів спецій, які додають у соуси і смажені страви.
Летиція.
Допоможіть дітям, полюбити овочі (7)