材料

  • 酸奶 100克
  • 西瓜 250克
  • 猕猴桃 2只
  • 黄桃 1只

Author of this recipe

Yan Zhou

Yan Zhou

厨师/餐馆

        经常吃沙拉对身体很有好处，因为新鲜的沙拉含有大量的膳食纤维、维生素，可以净化身体。对我个人而言，我觉得我们应该多吃新鲜的沙拉，因为随着社会的发展，人们越来越关注健康，少吃脂、盐和其他含有高胆固醇的食物，而经常使用沙拉就可达到这个要求。 查看更多

夏天到了，想不想让自己的小肚腩、臃肿的腰围彻底消失？那就赶快动手，利用那些新鲜蔬果给自己做蔬菜沙拉吧！沙拉热量低又能排毒，可谓一举两得呢。

 
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制作步骤

1.将西瓜去皮，去籽，猕猴桃去皮；
2.将西瓜，猕猴桃，黄桃，分别挖成小球状（或切成小丁）；
3.装在碗中，淋上酸奶，拌匀后就OK

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