Zu einen tollen Urlaub gehört auch gutes, fremdländisches Essen. Oft landet im Urlaub Fisch auf unserem Teller. Wenn Sie noch einmal Urlaubsfeeling aufkommen lassen wollen, dann ist dieses Rezept perfekt: Fischfilet in Knoblauchkruste mit einem knackigen Möhren-Radies-Salat auf einem frischen Salatbett mit Tahin-Dressing. Ist garantiert in nur 25 Minuten zubereitet. Beim Fisch sind Tilapia, Kabeljau, Felchen oder Schellfisch eine gute Wahl!
Zubereitung
- Die Möhre waschen, schälen und der Länge nach in möglichst dünne Scheiben schneiden.
- Radieschen waschen und in Stücke schneiden.
- Den Saft einer halben Zitrone mit dem Honig und 2 EL Olivenöl vermischen. Über die Möhren-Rettich-Mischung gießen und kurz marinieren lassen.
- Backofen auf 220 °C vorheizen.
- Eine Pfanne mit 2 EL Olivenöl leicht erhitzen.
- Den gehackten Knoblauch ganz kurz anbraten und Gewürzmischung, Chiliflocken und frischen schwarzen Pfeffer hinzufügen. Kontinuierlich rühren.
- Die Semmelbrösel und den frischen Koriander dazugeben und unter regelmäßigem Rühren noch einige Minuten weiterbraten, bis der Knoblauch weich und die Semmelbrösel knusprig sind.
- Den Fisch auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
- Die Semmelbrösel-Koriandermischung auf den Fischfilets verteilen, sodass sie vollständig bedeckt sind. Den Fisch in der Mitte des Ofens ca. 8 Minuten backen, bis er gar ist und die Kruste knusprig ist.
- Die Salatblätter mit etwas Olivenöl beträufeln und die Möhren-Rettich-Mischung darauf verteilen.
- Tahin mit warmem Wasser, Honig und Zitronensaft zu einem Dressing verrühren.
- Servieren Sie den Fisch mit einem Schuss Tahin-Dressing auf dem Salatbett.
- Mit den Zitronenspalten garnieren.
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