Vuelta a las rutinas: Dibuja tu nueva vida

La vuelta al cole, al trabajo o simplemente a nuestras rutinas cotidianas, son siempre más duras de lo esperado. Este año te propongo algo…
Dibuja tu nueva vida con ilusión ya que estás ante una magnífica oportunidad para inventarte una nueva forma de vivir el resto del año.
Y es que tras días, semanas o incluso meses los más afortunados, se acaba la época más disfrutona del año. Eso de salir y entrar, de vivir el momento, lo de “el plan es que no hay plan” va dejándose de lado y va dando paso a las rutinas de otoño e invierno. Creedme, eso no es nada malo.

Es época de readaptación, de organización y de planificar con algo más de orden. Uniformes, libros y tareas para los más pequeños, reajuste de horarios para todos y volver a organizar nuestras vidas de nuevo.
Es hora de volver a retomar hábitos más saludables a la hora de alimentarnos. Si, todos nos excedemos en verano. Comer mejor siempre ayuda a sentirnos con más energía para volver al cole o al trabajo.

Lejos de que esto sea un castigo, debemos tomarlo como un reto nuevo. Sacarle el máximo partido a nuestro tiempo y disfrutarlo como si fuera verano.
Quizás estos tips os ayuden a que este cambio más llevadero.

Sique con modo verano ON: Esto es, disfruta tu tiempo al aire libre, sigue conectado a la naturaleza, ya sea en la playa, montaña o en parques urbanos. Te ayudará a seguir exprimiendo esa sensación de verano.
Haz comidas divertidas: Sigue alimentándote bien y dale un toque de alegría. Prepara ensaladas bien ricas y platos coloridos con ingredientes apetecibles y deliciosos que siempre dan mucha vidilla.
Prepara mesas bonitas: Haz que cada desayuno, comida o cena sea tan especial como las de verano. Seguirás manteniendo el espíritu de esas reuniones maravillosas.
Aprovecha las últimas verduras de temporada: Buenos tomates, berenjenas o pimientos que te hagan disfrutar de los sabores más intensos. Cada bocado te recordará que el sol todavía no nos ha abandonado.
Recupera tu plan de deporte: La actividad física es fundamental para nuestro cuerpo, nuestra mente y para motivarnos en esta vuelta a la rutina. ¡Pura dopamina!
Haz planes originales con tu familia: Descubre rincones nuevos de la ciudad, invita a tu pareja a ese restaurante de que siempre has querido probar y vive la vuelta a la rutina despacito, poco a poco hasta que el otoño y el fresquete se instale de verdad.

¡Feliz vuelta amigos!