培养孩子对蔬菜的兴趣

自从我女儿盖亚看起来对蔬菜感兴趣后，我开始往她的食物里添加各种蔬菜丁。在我女儿刚满12个月大时，已经开始吃2段食物，我开始往他的食物里添加蔬菜丁。我把煮熟的蔬菜切成片或者丁，这样我女儿能自己轻松拿起来，而且可以自己吃。虽然她吃起来弄得到处是，但是对孩子来说，能够接触到不同的食物是件好事。

你也可以用蔬菜做出各种造型，这样孩子们会非常喜欢。这样他们会把吃饭和蔬菜当成非常有意思的事情，并且会很快吃光，不会挑食。比如说，我会把蔬菜做成笑脸或者花的造型，或者用土豆做太阳然后用绿豆做成太阳光线。

Letizia

烹饪