Cooking

5 ensaladas en menos de 5 minutos

Cada vez tenemos menos tiempo para prepararnos la comida y recurrimos más a las comidas precocinadas o productos ya procesados. Sin embargo, os voy a demostrar cómo podemos seguir comiendo de manera sana productos frescos en menos de 5 minutos, sin elaboraciones complicadas ni largas cocciones como las ensaladas de arroz o las que incorporan otros ingredientes cocinados como pollo, etc. Es por eso que he recopilado 5 ensaladas que podemos preparar en menos de 5 minutos. Son recetas muy sencillas, con ingredientes que todos solemos tener en casa o que podemos encontrar fácilmente. 5 recetas sin complicaciones, para seguir comiendo de manera sana verduras y frutas frescas en nada de tiempo. Ya no tenemos excusa para no comer de manera saludable :)

1. Ensalada de zanahorias, cherry y bolitas de kiwi y mango

2. Ensalada de frambuesas, brotes tiernos y queso fresco

3. Ensalada de mandarinas, brotes tiernos, nueces, tomates cherry y nueces

4. Ensalada de lechuga, manzana, nueces y pasas

5. Ensalada mixta con cebolla morada, atún y huevo