Tortitas wraps de ensalada

Comer wraps es siempre una alegría. Fácil de hacer y se puede variar infinitamente. ¡Disfrutalos!

Preparación

Cortar el pepino por la mitad y luego en tiras largas.

Cortar los pimientos en tiras largas.

Cortar la cebolla en aros.

Romper las hojas de lechuga desde la cabeza hacia abajo y enjuagar bien. 

Calentar las tortillas en el microondas o en una sartén.

Divida el humus sobre las tortitas. 

Cubra las tortillas por todas partes con la lechuga.

Divida a continuación, pepino y pimienta, colocar las tiras en la misma dirección.

Por último, el perejil y la cebolla. Espolvorear un poco de pimienta sobre las tortitas y enrollarlas con fuerza. 

Insertar un palillo de dientes para mantener cerradas.

¡Servir y disfrutar!

Recomendaciones del autor

Puede conservar los wraps de tortitas en el frigorífico envueltos en papel film. 

 

Sugerencia: También puede utilizar largas tiras delgadas de zanahoria o calabacín u otras verduras de la huerta. También se pueden añadir piñones o semillas de calabaza. O queso crema en lugar de la humus.