Salute & Bellezza

Una dieta semi-vegetariana è la cosa migliore che possiamo fare per il nostro corpo

O almeno questo è ciò che afferma Dawn Jackson Blanter nel suo libro “The Flexitarian Diet: The Mostly Vegetarian Way to Lose Weight, Be Healthier, Prevent Disease, and Add Years to Your Life.” (La dieta flexitariana: la via per lo più vegetariana per perdere peso, vivere in maniera più salutare, prevenire malattie ed aggiungere ulteriori anni alla propria vita). La dieta vegetariana porta certamente a molti benefici per la salute, ma nutrirsi di sole verdure non rispecchia il volere di molti. Dawn ritiene che la soluzione sia diventare dei vegetariani flessibili, alias flexitariani. I flexitariani sono quelle persone che si nutrono principalmente in maniera vegetariana, che però sono abbastanza flessibili da includere anche della carne rossa, bianca e del pesce alla propria dieta. Questo tipo di alimentazione viene presentata come un modo realistico e delizioso di mangiare più verdure. Il flexitarianismo è una sorta di lifesyle casual vegetariano, abbastanza flessibile da includere piatti o cibi preferiti.   Noi di Love My Salad vogliamo vedere se la dieta flexitariana riuscirà a diffondersi e per questo a maggio regaleremo una copia del libro di Dawn Jackson Blanter ad uno dei membri di Love My Salad. Se non vi siete ancora registrati fatelo prima della fine del mese, così anche voi potrete avere la possibilità di vincere questo interessante libro. Per registrarvi, cliccate sul pulsante: registrati.