Як привчити дітей любити овочі - Введення

І ось тут знову я! Як я вже писала в моєму профілі, я тільки що народила дитину (насправді це було два роки тому, але ніби вчора!). Недавно я мала пройти через серйозний стрес - відлучення від грудей моєї дочки. Зізнаюся, я була трохи розгублена на початку, але я зібрала всю силу волі і склала план дій, щоб зробити цей процес менш болючим.

Треба визнати, що мені одразу сподобалась філософія Love My Salad. Я, звичайно, дуже сумнівалася на початку. Але я домоглася успіху в тому, щоб привчити мою дитину полюбити нові продукти, серед яких, звичайно, овочі! Я впевнена, що діти розуміють реальну цінність їжі з першого моменту, якщо страви та продукти мають радісні і барвисті кольори, з якими хочеться гратися. Так, я знаю, що недобре грати з їжею ... але ви можете застосувати вашу уяву і, наприклад, зробити з овочів личика або якусь тваринку .

Тепер моя дитина так щаслива, коли бачить овочі на тарілці! Вона до цих пір не дуже багато говорить, але хвилюється, коли бачить моркву чи картоплю.

Але давайте почнемо з самого початку. Озброївшись інформацією з усіх можливих медичних практик і застосувавши здоровий глузд, я не стала відмовлятися від м'яса в її раціоні, як хтось мені порадив. Я хотіла б відзначити, що я не вегетаріанка і не "vegan". І насправді, я думаю, що білки повинні надходити з різних продуктів, тому ми повинні їсти все потроху. Я вибрала цю концепцію харчування, тому що в раціон дочки необхідно було вводити нові продукти на додаток до молока (я почала вводити нові продукти, коли їй було шість місяців, відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я).

Ще одна важлива річ, яку я хотіла б відзначити, це те, що наші діти всі різні! Кожна людина має його / її власні смаки та особливості, і саме це робить нас унікальними!

Досвід, про який я розказую, пов'язаний тільки з моєю дочкою. Це не правила для кожної дитини. Але цей досвід може надихнути матерів, які можуть адаптувати його відповідно до потреб своїх дітей ... Кожна мама розуміє, що я маю на увазі ☺