5 mẹo để ăn salad trong bữa sáng!

Là một đội ngũ kết nối với nhau nhờ vào tình yêu với salad, chúng tôi rất vui vì đã khám phá ra một xu hướng mới thú vị giữa những người sành ăn và các chủ blog, đó là ăn salad trong bữa sáng! Chúng ta thường ăn salad trong bữa trưa và bữa tối, tại sao chúng ta không ăn salad trong bữa sáng? Ăn salad vào buổi sáng có thể cung cấp hỗn hợp chất béo tốt cho sức khỏe, protein và dinh dưỡng thích hợp, giúp bạn no lâu và luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt buổi sáng. Đó một cách tuyệt vời để khởi đầu một chế độ ăn uống lành mạnh trong ngày!

Nguyên liệu kết hợp để tạo ra món salad đơn giản cho bữa sáng là không giới hạn. Chúng tôi chắc chắn việc này sẽ trở thành một cơn nghiện vào buổi sáng. Sau đây là một số ý tưởng dễ thực hiện dành cho những bạn mới bắt đầu.

Vài lát bơ, cà chua và trứng luộc
Cải bó xôi tươi, dâu, hạnh nhân và phô mai kem thái lát.
Rau Corn salad hoặc rau xà lách yêu thích của bạn, khoai lang, nam việt quất sấy khô và một chút dầu ô-liu
Salad Caprese Ý truyền thống: cà chua thái lát, húng quế tươi và phô mai mozzarella với dầu ô-liu
Cải bó xôi baby, nho đỏ, hạt óc chó và một vắt mật ong
Cà chua bi, dưa lưới và dưa chuột với lá bạc hà

Dưới đây là 5 mẹo nhỏ để tạo ra một món salad cho bữa sáng của riêng bạn:

Gồm những loại chất béo tốt cho sức khỏe như các loại hạt, bơ hoặc dầu ô-liu
Thêm các chất protein như trứng, các loại đậu hoặc phô mai
Cho vào một phần rau như xà lách và các loại rau sống cho món salad của bạn thêm màu sắc và dinh dưỡng
Bạn mốn thêm năng lượng cho một ngày dài? Vậy hãy thêm vào gạo lứt, đậu lăng hoặc diêm mạch
Đừng quên tận dụng những thức ăn còn sót lại từ hôm trước để bổ sung thêm vào món salad buổi sáng hôm sau nữa nhé!

Gợi ý những món salad cho bữa sáng trên Love my Salad:


Bánh mì nướng ớt	Salad dưa lưới và sung	Salad feta dưa hấu

Bạn nghĩ sao nếu ăn sáng với salad? Để biết thêm nhiều ý tưởng sáng tạo cho bữa sáng với salad, hãy ghé thăm mục bữa sáng đặc biệt của chúng tôi. Có những món salad cho bữa sáng rất tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử!