Il 18 marzo ho avuto il piacere di condurre un seminario per promuovere un’alimentazione più idonea per i giovani atleti in età scolare. Alimentazione e stile di vita corretto sono un connubio indissociabile per ottenere... Leggi tutto
L'organizzazione mondiale della sanitá ci consiglia di assumere 5 porzioni di frutta e verdura al giorno e con questo si intende circa 150 - 200 gr. di frutta e verdura, non necessariamente tutti in una volta! Cioé, non si... Leggi tutto
Come riportato dal giornale Health Day News, dell´attività fisica combinata con un livello adeguato di vitamina D può ridurre il rischio di Alzheimer e di demenza.... Leggi tutto
Normalmente si tende ad associare i giovani con il fast food. In questo video, alcuni ragazzi ci mostrano che non si è mai troppo giovani per scegliere di mangiare sano! Leggi tutto
State cercando una ragione per mangiare una bella insalata di broccoli? Eccola qui! Un gruppo di ricercatori inglesi ha scoperto che, combinando i broccoli con alcune spezie, quali ad esempio la mostarda ed il rafano, aumenta... Leggi tutto
O almeno questo è ciò che afferma Dawn Jackson Blanter nel suo libro “The Flexitarian Diet: The Mostly Vegetarian Way to Lose Weight, Be Healthier, Prevent Disease, and Add Years to Your Life.” (La dieta flexitariana: la via... Leggi tutto
